Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 108,40g | Prot: 122,22g | Hh: 127,27g.
Aamiainen: Bonarea Filetes de Contramuslo, ElPozo Jamón Curado Bodega. Lounas: Aceitunas Verdes, Rábano, Lechuga, Hacendado Miel de Naranjo, Hacendado Queso Fresco sin Lactosa, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas, Bonarea Filetes de Contramuslo. Päivällinen: Hacendado Crocan Choc Vainilla, Pimiento Rojo, Hacendado Miel de Naranjo, Hacendado Fresa o Freson, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas. Välipalat/Muut: Hacendado Crocan Choc Vainilla, Manzanas Fuji, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras. lisää...
|
|
1954 kcal
|
Harjoitus:
Bici estática - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|