Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2018
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 57,14g | Prot: 85,93g | Hh: 160,91g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Глобус Кремовый Мёд с Малиной. Lounas: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, Чука, Глобус Винегрет Овощной, Яйцо (Целое), Гречка Отварная. Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. Välipalat/Muut: Помидоры, Грудка Индейки, Глобус Чиабатта, Семга Слабосоленая, Чука, Клементины, Крупская Шоколад Особый, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Овсяный Кисель с Облепихой, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|