Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 77,07g | Prot: 126,66g | Hh: 130,85g.
Aamiainen: Fettreduzierter Milchkaffee, Lindenhof Gouda, Roggenbrötchen. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Stremel-Lachs. Päivällinen: Lidl Hähnchen Innenfiletspieße Arizona, Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Ei, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
1822 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|