Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2018
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 56,05g | Prot: 138,98g | Hh: 136,18g.
Aamiainen: Сырник, Каждый День Грецкие Орехи, Сырник, Фундук Фундук, Диетмарка Отруби Ржаные, Сырник, Каша, Тёртый. Lounas: Гречка Вареная, Горбуша на Пару, Горбуша на Пару, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Молоко 1,5%, KFD Nutrition Казеин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|