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Guten Morgen ihr Lieben!
Wow, heute habe ich muskelkater vom trampolinspringen gestern! Aber ist ja gut, das heißt ja ich habe genug getan 🤪
Heute wird es bei mir ein sehr ruhiger Tag, da die letzte Vorlesung um 17 Uhr endet, ich danach aber noch Sitzung vom fachgruppenrat habe,... aber drückt mir mal bitte dennoch die Daumen! Ich habe gestern meine letzte laboraufgabe abgegeben, wenn das richtig ist, dann bin ich damit fertig und habe viel mehr Zeit,... wie schaut es bei euch heute aus? Einen schönen Dienstag!
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73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1029 kcal
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Rasva: 27,95g | Prot: 75,14g | Hh: 118,34g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Davert Grünkern-Dinkelbrot. Lounas: All Seasons 8 Kräuter, Essig, Senf, Milbona Skyr Pur, Lidl Feldsalat-Mix, Tomaten, Avocado, Gurke (mit Schale), Fenchel, Gekochtes Ei, Lidl Hähnchenstreifen. Päivällinen: Weintrauben, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Davert Grünkern-Dinkelbrot. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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