|
24,6 yağ,51,8 su,38,7 kas,Akş:120, keton:1,9
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 128,49g | Prot: 94,25g | Hh: 22,65g.
Lounas: Yumurta, Sade Yağı 14 Gr), Tarabya Tarabya Tam Yağlı Telli Eritme Peynir, Yöre Peynircilik Manda Kaymağı, Cia Tohumu (10 Gr), Ev Yapımı Yoğurt (Servet). Päivällinen: Tarabya Hellim Peyniri, Hindi But Pişmiş. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|