Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2018
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2256 kcal
|
Rasva: 87,87g | Prot: 86,44g | Hh: 269,15g.
Aamiainen: Kaffee, Cappuccino, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Lounas: Kaffee, Nudeln (Gekocht), Bertolli Pesto Verde, Gutfried Putenfrikadellen. Päivällinen: Gut & Günstig Sultaninen, Kölln Haferflocken, Vollmilch, Kartoffelbrötchen. lisää...
|
|
3369 kcal
|
Harjoitus:
Fitness - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|