Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2018
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 50,86g | Prot: 59,12g | Hh: 212,11g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Good Food Чернослив, Геркулесовая Каша на Молоке, Окей Изюм Темный, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Морской Язык, Винегрет, Рассольник, Ударница Мармелад. Päivällinen: Роллы Филадельфия, Зеленый Чай, Клубника. Välipalat/Muut: Инжир, Чернослив, Курага, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%, Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|