|
новые весы
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 33,96g | Prot: 131,94g | Hh: 128,18g.
Aamiainen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Виталад Протеиновый Батончик Малина, Гречка, Красное Яблоко, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Салат Овощной, Грудка Индейки, Грудка Индейки. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Valio Молоко 0,05%. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milleriran
|