|
не пойму что случилось! вроде толком вчера ничего не ела (((( зато была эмоционально расстроена.... поссорились со старшей дочерью из-за ее непослушания... и муж её поддержал. ... мол, получит двойку - будет стыдно!!! кому стыдно? первокласснице? которой даже оценки ещё не выставляют? а как же самодисциплина? а как воспитание в ребенке порядка и ответственности? что вы думаете на этот счёт?
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
622 kcal
|
Rasva: 31,78g | Prot: 31,66g | Hh: 53,07g.
Aamiainen: Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриные Наггетсы, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1972 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|