Päiväkirja - luchiy, 24 huhti 18

Вес плюс 100г
Замеры те же
Что с питанием делать?
Надоели эти белки(((
Умом понимаю, что на углеводах я опять расползусь...

99,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.    Vielä jäljellä: 24,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1178 kcal

Rasva: 62,55g | Prot: 71,32g | Hh: 94,02g.   Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Котлеты из Говядины. Päivällinen: Хлеб Черный, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Избенка Котлеты из Трески, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Российский, Хлеб Черный, Апельсин. lisää...