Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2018
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 42,31g | Hh: 110,29g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Блины из цельной муки. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Печеная. Päivällinen: Редис, Останкино Сосиски Сливочные. Välipalat/Muut: Любимые Традиции Зефир в Шоколаде, Тыквенные Семечки, Тыквенные Семечки, Зефир, Kinder Шоколад. lisää...
|
|
1504 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Это за полтора месяца 10 кг???? Как???
24 huhti 18 jäseneltä: zlata.yana12
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|