Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2018
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 100,97g | Prot: 89,09g | Hh: 214,19g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром. Lounas: Сметана , Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Творожная Запеканка, Каша Пшенная на Молоке, Картофельный Суп, Салат Овощной со Сметаной, Молодая Морковь. Päivällinen: Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей , Приготовленный Яичный Белок, Глобус Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки Тыквенные Жареные, Молочная Речка Сливки 10%. Välipalat/Muut: Помидоры, Редис, Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flash230570
|