Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 48,20g | Prot: 94,93g | Hh: 31,77g.
Aamiainen: Garoto Serenata de Amor. Lounas: Quero Milho Verde, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tomates, Ovo Frito, Alface Americana. Päivällinen: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo. Välipalat/Muut: Melão. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kellmedeiros
|