Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2018
|
128,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
423 kcal
|
Rasva: 18,04g | Prot: 37,35g | Hh: 24,85g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almased Almased mit Wasser. lisää...
|
|
4187 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 59 minuuttia, Crosstrainer - 15 minuuttia, Soutu - 15 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golfdriver911
|