Päiväkirja - Jacky.O, 24 huhti 18

Profiili - Jacky.O | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2018

91,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 21,9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 24 huhtikuuta 2018:

1186 kcal

Rasva: 34,55g | Prot: 67,08g | Hh: 145,50g. Aamiainen: Arla Skyr. Lounas: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...

2451 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Jacky.O, 24 huhti 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - Jacky.O