|
Lost an inch off my waist but my weight is up. Hoping it’s because I’m gaining muscle but weight training.
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 148,27g | Prot: 70,62g | Hh: 15,24g.
Aamiainen: Nutiva MCT Oil, Lactantia Whipping Cream 35%, Selection Salted Butter. Lounas: Fo’I Extra Virgin Olive Oil Basil Flavour , Tre Stelle Pecorino Romano DOP, Selection Salted Butter, Broccoli , High Liner Wild Pacific Salmon. Päivällinen: Sarah Cauliflower , Armstrong Old Cheddar Cheese, Fo’I Extra Virgin Olive Oil Basil Flavour, Tre Stelle Parmigiano Reggiano, High Liner Wild Pacific Salmon. Välipalat/Muut: Keto brownie cheesecake. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blair1987
|