Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2012
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 57,05g | Prot: 89,36g | Hh: 257,01g.
Aamiainen: Crunchy Nut Cereal, Grape Nuts, Justin's Maple Almond Butter, Greek Yogurt - Plain (Dannon). Lounas: Pancetta, Reduced Fat Provolone Cheese, Grillers Chik'n Veggie Patties. Päivällinen: Wild Alaska Fish Sandwich Fillets, Carrot Kinpira. Välipalat/Muut: Goldfish Baked S'mores Adventures, Pickle, Milky Way Mini Ice Cream Bars, Strawberries, Pei Tien Energy 99 Sticks (Taro Flavor), Grapes. lisää...
|
|
1664 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|