|
Selasa polos 71,5
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
353 kcal
|
Rasva: 16,82g | Prot: 13,68g | Hh: 37,81g.
Aamiainen: Tumis Kangkung, Pisang Goreng. Päivällinen: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Välipalat/Muut: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Tora Bika Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - plur 1967
|