|
Der Wahnsinn !! Ich dachte schon da geht nichts mehr .
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
618 kcal
|
Rasva: 5,65g | Prot: 38,52g | Hh: 104,03g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Bauernglück Minutensteak, Exquisit Röschen Triologie, Ebly Ebly Gekocht. Päivällinen: Erdbeeren, Spargel. Välipalat/Muut: Haribo Lakritz Schnecken. lisää...
|
|
2932 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Siivous - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 40 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monikaklatt77
|