Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2012
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 68,72g | Prot: 29,72g | Hh: 167,19g.
Aamiainen: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lounas: Chili No Beans Entree (Canned), Hot Dog Bun, Frankfurter or Hot Dog, Plain Potato Chips. Päivällinen: Light Chocolate Ice Creams (No Added Sugar), Sugar Free Syrup, Pancakes. Välipalat/Muut: Peanut Butter Cookie, Skittles. lisää...
|
|
1858 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 25 minuuttia, Istuminen - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|