Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2012
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 125,53g | Prot: 71,80g | Hh: 177,93g.
Aamiainen: Sugar, Coffee, Nonfat Pomegranate Greek Yogurt. Lounas: Chocolate Sandwich Cookies (with Creme Filling), Southwest-Style Chicken Empanadas. Päivällinen: Twice Baked Stuffed Potatoes, Potatoes (Skin, with Salt, Boiled), Pork Backfat. Välipalat/Muut: Baby Bell Light Cheese, Soft Serve Light Ice Cream. lisää...
|
|
2150 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 47 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|