Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3300 kcal
|
Rasva: 124,59g | Prot: 162,63g | Hh: 367,51g.
Aamiainen: Genuss Plus Cashewkerne, Edeka Bio Frische Vollmilch, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Tasty Whey - Vanilla, Leinöl, Alpro Soya Vanille Milch, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen. Lounas: Edeka Schweizer Edel Zartbitter 72% Cacao, Landliebe Eiscreme Bourbon Vanille, Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Alesto Haselnusskerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Päivällinen: Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Leinöl, Alpro Soya Vanille Milch , Kölln Blütenzarte Haferflocken, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Banane, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Purland Schweinemedaillons , Möhren, Reiswaffeln, Apfelsinen, Tomaten. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|