Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2419 kcal
|
Rasva: 122,77g | Prot: 115,20g | Hh: 226,91g.
Aamiainen: Треска Отварная, Вареное Яйцо. Lounas: Апельсин. Päivällinen: Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Селедка под Шубой, Куриные Крылышки с Кожей, Сладкие Шоколадные Конфеты. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Яблоки. lisää...
|
|
2378 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Альбина Марухина
|