Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 56,21g | Prot: 82,28g | Hh: 143,91g.
Aamiainen: Kue Pukis, Cimory Yogurt Stroberi. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Pancake Tawar, Es Krim Vanila, Corn Flakes, Kacang Merah , Kiyora Matcha Latte (Botol). Välipalat/Muut: Nanas. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|