|
105/65/91
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3066 kcal
|
Rasva: 175,42g | Prot: 250,38g | Hh: 165,72g.
Aamiainen: 雞皮, Costco Hood脫脂鮮奶. Lounas: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Costco Hood脫脂鮮奶, 小麥胚芽. Päivällinen: 吞拿魚刺身, 茶裏王 日式無糖綠茶, 山葵, 鯖魚, 爭鮮 旗魚生魚片, 家樂福 鯛魚下巴, 三文魚油, 植物油, 蘿蔔, 芥菜, 三文魚刺身, 章魚, 鹽酥雞, 蘆筍, 爭鮮 鮮蝦手捲. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|