Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 141,07g | Hh: 114,30g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чиззи Моцарелла, Alpro Кокосовое Молоко, Power System Глютамин, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Golden Kings Масло Льняное, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Капуста Белокочанная, Кабачок, Куриное Филе, Гречка. Päivällinen: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Капуста Белокочанная, Кабачок, Куриное Филе, Гречка. Välipalat/Muut: Нижняя Тавда Кефир 1%, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный , Авокадо, Помидоры, Куриное Филе, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|