|
Одежда тяжелая!
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 79,32g | Prot: 56,25g | Hh: 96,60g.
Aamiainen: Хи Чанг Сухое Молоко, Nutrilite Печень Актив, Nutrilite Дэйли, Русский аппетит Горчица Русская, Вареное Яйцо, Биокор Семена Белого Льна, Царь Каша 6 Злаков, Nutrilite Протеиновый Порошок, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Вода. Lounas: Сладонеж Конфеты Русские Народные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хи Чанг Сухое Молоко, By Amway Чай Черный, Манты, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Välipalat/Muut: Хи Чанг Сухое Молоко, Вода, Nutrilite Протеиновый Порошок, Дедушкин Улей Мед Разнотравье. lisää...
|
|
1835 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kulyash-ra
|