Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 51,21g | Prot: 93,96g | Hh: 100,49g.
Aamiainen: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Finn Crisp Хлебец, Помидоры Черри, Ашан Рулет Крабовый, Овсяноблин. Lounas: 6 Соток Сладкая Кукуруза, Печёночные (Куриные) Оладьи. Päivällinen: Яичные Роллы с Творогом и Рыбой. Välipalat/Muut: Авида Кефир 1%, Яблоко. lisää...
|
|
132 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 16 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|