Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 64,74g | Prot: 108,60g | Hh: 85,88g.
Aamiainen: Творог 9%, Варенье, Кофе с Молоком, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lounas: Помидоры, Galbani Моцарелла Мини, Vici Рыбные Наггетсы из Филе. Päivällinen: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|