|
Стоим) намертво. 4 дня
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 46,90g | Prot: 83,40g | Hh: 110,44g.
Aamiainen: Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Päivällinen: Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: ВкусВилл Ягодная Смесь Свежезамороженная, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Яблочные Чипсы, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Мандарины, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
вес не ползет вверх, это очень хороший знак.... значит все правильно делаете....
24 huhti 18 jäseneltä: luyba.kulagina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TamaraChaplygina
|