Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 69,28g | Prot: 112,31g | Hh: 140,11g.
Aamiainen: Гречка, Клубника, Яйцо, Haas Ванилин, Магнит Разрыхлитель Теста, Зеленое Яблоко, Ашан Геркулес, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Яйцо, Ашан Геркулес, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сода, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Яичный Белок, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|