|
Guten Morgen,
ob ich mein Ziel von unter 90 doch eher schon erreiche? so wie es gerade ist kann es weiter gehen 😅
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 30,61g | Prot: 29,35g | Hh: 173,35g.
Aamiainen: De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Jermi Schinken Räucher, Du darfst Leichte Butter, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lounas: Spritzkuchen. Päivällinen: Jütro Himbeeren Gezuckert, Zimt Zucker, Mondamin Milchreis Klassische Art. lisää...
|
|
2720 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|