|
hij was nog wat hoger, maar gaat gelukkig weer naar beneden.
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 75,54g | Prot: 78,96g | Hh: 118,82g.
Aamiainen: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Oats Havermout, Lidl Griekse Yoghurt, AH Zonnebloempitten. Lounas: Gekookt Ei, Tomatensoep. Päivällinen: Mayonaise, Gebakken Aardappelen, AH Kippendijfilet, Sperziebonen. Välipalat/Muut: Banaan, Céréal Volkoren Koekjes. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|