Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
734 kcal
|
Rasva: 28,41g | Prot: 58,43g | Hh: 66,74g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Кета Слабосоленая, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lounas: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Квашеная Капуста. lisää...
|
|
1763 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 2 minuuttia, Hula Hoop - 10 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ириска на пп
|