Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 70,24g | Hh: 160,37g.
Aamiainen: Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Алтай Кедровое Масло, Семга Слабосоленая, Глобус Винегрет Овощной, Яйцо Куриное, Чука, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. Välipalat/Muut: Мирель Торт Сказка, Сироп, Шоколадница Мегакапучино на Ореховом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|