Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 49,18g | Prot: 72,06g | Hh: 160,23g.
Aamiainen: Feinkäserei Frischkäse Joghurt, Golden Toast Vollkorn Toast. Lounas: Spiegelei, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Penny Markt Penne. Päivällinen: Kartoffelpüree, Aldi Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Bio Junge Erbsen, Iglo Fischstäbchen. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2739 kcal
|
Harjoitus:
Gehen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lossi1967
|