Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 57,91g | Prot: 74,92g | Hh: 178,24g.
Aamiainen: Pflaumen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Tee. Lounas: Salzkartoffeln, Kühlmann Grüne Sauce, Tafelspitz. Päivällinen: Äpfel, Gut & Günstig Brie, Ja! Emmentaler, Mischbrot, Real Quality Original Pfälzer Leberrolle, Blutwurst, Rasting Schwartenmagen, Tee. Välipalat/Muut: Gewürzkuchen, Latte Macchiato. lisää...
|
|
1794 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 35 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muellthos
|