Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 65,85g | Prot: 96,33g | Hh: 178,76g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке, Good Food Чернослив, Окей Изюм Темный, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Кабачки, Свекла с Чесноком и Майонезом, Щи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Клубника, Минтай Жареный, Майонез. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Манго, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Инжир, Курага, Чернослив, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|