Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 42,24g | Prot: 93,06g | Hh: 204,36g.
Aamiainen: Semi di Lino, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Céréal Latte di Soia, Proteine Whey, Galbusera Meglio Così. Lounas: Ananas, Land Sottilette Light, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Conad Ragù alla Bolognese, Conad Gnocchetti di Patate. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Verdure Gratinate, Verdure al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Rossopomodoro Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Land Ricotta, Granarolo Latte di Soia, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Merano Frozen Yogurt Naturale, Mela. lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|