Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 38,74g | Prot: 63,57g | Hh: 131,60g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Голден, Домик в деревне Молоко 0,5%, Wurzener Овсяные Хлопья, Кофе. Lounas: Олейна Масло Подсолнечное, НАК Брынза Болгарская, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Гречка. Päivällinen: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Олейна Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Запеченная или Жареная Треска, Белая Линия Молоко 0,5%, Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Редис, Краснокочанная Капуста. lisää...
|
|
631 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 50 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|