Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 29,60g | Prot: 77,61g | Hh: 172,58g.
Aamiainen: Arandos Secos (Adocicados), Banana, Açúcar Mascavado, Milbona Iogurte Natural Original. Lounas: Philadelphia Queijo Creme Original, Salada Verde Mista, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salmão Fumado. Päivällinen: Rolos California, Sushi de Salmão, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão. Välipalat/Muut: A Vaca que ri Queijo Fundido, Anona. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EllCorreia
|