|
Läuft zur Zeit 😁 aus in neue Ziele
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 46,38g | Prot: 76,26g | Hh: 153,12g.
Aamiainen: Aldi Magerquark, Karotten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten. Päivällinen: Yayla Kaymakli Yogurt, Baktat Manti, Gemischter Salat, Spargelsuppe. Välipalat/Muut: Seeberger Nussmischung, Alesto Maulbeeren Getrocknet, Protein Käsekuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|