Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
728 kcal
|
Rasva: 20,18g | Prot: 82,01g | Hh: 49,96g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые, Кофе (из Молотых Зерен), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые, Вип Продукт Льняная Каша с Зародышами Пшеницы, Льняные Семена. Lounas: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые, Карат Творог Зерненый 4%, Фасоль (без Соли, Отварная). Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
|
1901 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katarina216
|