Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 37,26g | Prot: 62,09g | Hh: 159,42g.
Aamiainen: Овсяный Пирог с Бананом. Lounas: Сладкий Красный Перец, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Творог 5%. Päivällinen: Просто Гематоген, Лагман. Välipalat/Muut: Овсяный Пирог с Бананом. lisää...
|
|
1330 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaLihova
|