|
🤗🤗🤗
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 64,60g | Prot: 87,21g | Hh: 188,79g.
Aamiainen: Амка Молоко 1,5%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lounas: Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриные Шеи. Päivällinen: Лента Банан, Пятерочка Груша Конференция, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Амка Ацидофилин. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Помело, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Говядина Варено-Копченая, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
25 huhti 18 jäseneltä: tana98nov
|
Тана, спасибо😆 сама даже и не обратила внимание спросонья)
25 huhti 18 jäseneltä: tata.gera
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tata.gera
|