Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
107,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 110,01g | Prot: 104,85g | Hh: 35,91g.
Aamiainen: Snak Club Raw Almonds. Lounas: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cheddar Cheese, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing. Päivällinen: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Steak. Välipalat/Muut: Snak Club Raw Almonds. lisää...
|
|
2757 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|