|
Н-да((( КД(((
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 114,66g | Hh: 148,51g.
Aamiainen: Благода Творожная Масса с Изюмом, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Сахарный Песок, Tess Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых, Вологодское Масло Сливочное, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Lounas: Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Куриный Бульон, Сердце Куриное. Päivällinen: Соевый Соус, Fish House Филе Минтая. Välipalat/Muut: Orion Choco Pie, Лента Клубника Замороженная. lisää...
|
|
2239 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kanitelechka
|