Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 49,07g | Prot: 56,28g | Hh: 136,74g.
Aamiainen: Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice , Dried Mango. Lounas: Ranch Salad Dressing , Carrots , Popsicle Banana. Päivällinen: Commensal Spaghetti Sauce, Spaghetti Winter Squash , No Name Onion Soup Mix, Pork Roasts (Sirloin, Boneless, Cooked, Roasted) . Välipalat/Muut: Potato French Fries, Coffee with Milk, Dried Pineapple. lisää...
|
|
794 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 16 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shelbylynn03
|