Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2018
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3604 kcal
|
Rasva: 132,35g | Prot: 169,59g | Hh: 431,23g.
Aamiainen: Edeka Bio Frische Vollmilch, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Tasty Whey - Vanilla, Genuss Plus Cashewkerne, Alpro Soya Vanille Milch, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Müller Müllermilch Schoko. Lounas: Corny Schoko, Burger King King Sundae Chocolate, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Haselnusskerne, Parmesan (Gerieben), Vollkornnudeln (Gekocht), ORO di Parma Tomaten Stückig. Päivällinen: Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Magnum Mini Classic, Mozzarella, Salatgurke, Möhren, Tomaten, Reiswaffeln, Banane, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Weight Gainer. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|